中高年のサプリメント

中高年になったら、やっぱり若返り健康になりたいと願う人も多いのではないでしょうか。そんな人にピッタリのサプリがアルギニンです。アルギニンはアミノ酸の一種で、成長ホルモンの分泌を促進する効果の高い成分です。

代謝が落ちた人のダイエットにもおすすめです。年をとってからのダイエットは大変だと言われていますが、これは代謝が落ちてしまって脂肪が燃えにくい体になってしまっていることが原因です。アルギニンによって代謝が高まることからダイエットもしやすくなります。また筋肉も付きやすく強くなるために、より代謝は高まります。

有害なアンモニアが無害な尿素に分解されます。年齢によってだんだん分解されにくくなりますが、アルギニンによって分解促進されるのです。

また年々高まってきた高血圧を正常に向わせます。高血圧は重大疾病の元でもあり、アルギニンは血圧を下げる効果のある素晴しい栄養素です。

特に代謝が落ち、高血圧ぎみでダイエット希望の人には、健康と美容のアンチエイジングにバッチリのサプリだと言えそうです。男女共に4gが目安となっています。

わたしもそろそろ体重が落ちにくい年齢になってきたこともあり、アルギニンは飲んでみたいと思っています。今は母が膝痛の原因の体重減量のために飲んでいますが順調に効果が見えてきています。
参考:膝痛サプリメントランキング